仕事なのにパソコン作業がツラい。
ネットを探していて見つけたのが
松本斉さんの「腰痛セルフケアマニュアル椎間板編」
SNSの評判も良くて効果ありそうな感じ。
腰に原因がある坐骨神経痛とひざの
痛みにも対応してるんだって。
腰痛改善のプロが普段指導してる
セルフケアを丸ごとマニュアル化
ていうのが凄いね。
よさげな感じがする。
試してみようかな。
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